【ミート編】バッテイングフォーム 基礎講座 【両手の動きを動画で解説】

【ミート編】バッテイングフォーム 基礎講座3

両手の動きを動画で解説

バッティングにおいて手の動きは非常に重要です

ここで紹介する動画のマネをするだけでマスターできるようになっています

3-1 バッティング 両手の使い方①

両手の小指をピッチャー側に向けてスタート
・肘を支点にして勢いよくターン
・脇があいてしまわないように注意
・肩が上がってしまわないように注意

両手のひらを返すタイミングの合わせ方のドリルです
これができれば自然とバットのヘッドがはしるようになります

 

3-2 バッティング 両手の使い方②

・脇しめ、チョップ、手のひらを返すの順番
・前の手首が折れないように注意
・返す手は手首の内側と内側がぶつかるイメージ

何も持たずに⇒軽いバットで⇒試合用のバットでやってみよう

 4 バッティング 手の動き完成

手の動きとバットの動きの感覚の修正

・コマ送りのように各動きをつなげてみる

・動きをつなげてスロー再生のようにゆっくりスイング

・普通にスイング

・実際の動きではバットのヘッドがレベルに動く

・勢いよくスイングするとバットのヘッドが下る

・少し手首とヘッドを立てて返すイメージでちょうどよい

※意識する動きと実際の動きの差を理解する

手のドリルが完成です

これができれば、ホームランを打つために必要な

フライの打ち方

バックスピンのかけ方

ヘッドの走らせ方がマスターできます

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